Tijdens het gratis, online of telefonisch intakegesprek van 15 min. wordt er nagegaan of er een klik is, wordt de hulpvraag in kaart gebracht en worden afspraken gemaakt rond de aanpak, doelen, vertrouwelijkheid en investering van het traject.

Tijdens een eerste sessie worden de doelen bepaald, wordt de huidige situatie en eventuele belemmerende factoren onderzocht. Elke sessie duurt gemiddeld 1 uur.

Vanaf de tweede sessie gaan we over tot diepgaande gesprekken om oplossingen te ontdekken en actieplannen te maken. Aan de hand van methodieken zoals oplossingsgericht coachen, strategisch coachen, RET, ... krijgt u nieuwe inzichten.  Deze past u tussen de sessies door toe in uw dagelijks leven. De duur en frequentie van een traject is zeer persoonsgebonden. U staat dan ook steeds aan het stuur van uw eigen traject.

In de afrondingssessie beoordelen we of de gestelde doelen werden behaald. We bekijken vervolgens samen hoe u de verandering zelfstandig kunt vasthouden zonder coach.

Wat moet ik weten over de verschillende coachingsvormen?

Vooraf bepaalt u zelf welk coachingsmethodiek het best bij u past. 

Gelieve bij wandelcoaching of ervaringsgerichte coaching met dieren aangepaste kledij te voorzien.

Bij coaching aan huis is het belangrijk dat (enkel) de betrokken personen aanwezig zijn voor een optimaal resultaat.

Wat zijn veelvoorkomende zorgen voor de start van een traject?

Veel mensen ervaren twijfels of zorgen voordat ze aan een coachingstraject beginnen. Vragen zoals: "Zal dit mij echt helpen?", "Ben ik klaar om veranderingen aan te pakken?" of "Wat als ik het moeilijk krijg tijdens het proces?" zijn heel normaal.

Ook thema’s zoals angst, onzekerheid, prestatiedruk of uitdagingen in relaties kunnen ervoor zorgen dat de eerste stap groot aanvoelt. Toch hoeven deze zorgen geen belemmering te zijn om aan de slag te gaan.

In een veilige en vertrouwelijke omgeving bekijken we samen wat u wilt veranderen en welke aanpak het beste bij u past. Met een luisterend oor en een oordeelloze houding begeleid ik u stap voor stap, op een tempo dat voor u goed voelt.